新鮮式

哇~哈~哈~
一定要上來狂笑三聲才行的啦!!
那就是
請注意啦
我~瘦~了~1.6公斤~三天喔!
哈~哈~哈~
請允許我得意的再狂笑一下吧!!
哈~哈~哈
 
 
好~一定有人馬上要問
怎麼做到的咧
請注意
那就是
我~也~不~知~道
呵呵呵
因為同一個時間我做了很多
1.嘗試網路上流傳的榮總三日瘦身餐
2.穿可以讓我"腰束奶爆屁股硬梆梆"的調整型束衣
3.早晚按摩擦纖體產品
4.每天50各以上的仰臥起坐
5.早上快走+小跑步 20分鐘左右
6.六點半起床、十一點床上躺平
 
哈哈~所以到底是哪一個奏效 我也不知道耶!!
但早上看到體重機上的數字時，真的是爽翻天~
呵~原來我的脂肪不是水泥耶!!
還是可以再瘦下去的啦!!
 
分享一下(請忍受我的碎碎念一下喔~太得意了!沒辦法)
首先那各網路上流傳的三日瘦身餐
菜單上的食物很正常，都是一般人會吃的
像是吐司、花生醬、鮪魚罐頭、水煮蛋、青菜、水果、熱狗....
但他詭異的地方是把粉多食物擺再同一餐食用
像是  一杯茶+一罐鮪魚+一份花椰菜+一顆香瓜+半根香蕉+一杯葡萄+半杯香草冰淇淋    
這樣是晚餐的分量，保證你可以吃到撐爆肚子 但這樣的食物同時放在桌上就...一整各怪異
應該有人想吐了吧
匪夷所思的三天瘦身餐
呵呵!是他有效嗎??  我其實也不確定
 
接著是那各天殺的束身衣
第一天穿的時候 真的超想把束身衣撕爛
整各像是被綁住的木乃伊一樣
行動超遲緩 而且全身緊繃(強迫去調整儀態)
站的超筆直、連坐下都直挺挺的
可是我卻巴不得一直站著
因為坐著肚子更難受 超想扁人的咧
但詭異的事情一直發生
我選的束身衣是可以自己調整的
衣服上有三排鉤子
第一天穿一定是勾最外面的<--就是最大尺寸啦
忍耐兩天，突然發現好像有點鬆<--沒有那種快被勒死的感覺，反而覺得不自在，我真是愛找罪受
試試勾一下第二排<--就是再小一點
ㄟ~竟然勾上了耶~真有成就感呀~~
但...不到一個星期，我竟然又勾上第三排<--此件束身衣最緊的情況
當時只有一個想法
靠~~束身衣竟然鬆掉了??~~真是爛貨
難道我的肥肉有這麼堅固、牢不可破嗎~
OOXX的咧
一肚子氣，想回專櫃去罵人、退錢啦
但現在真的瘦了，是他有效嗎??  我其實也不確定
這束身衣應該是沒有減肥功能的呀~只是讓身體的肉不要鬆垮垮地而已吧!
 
纖體產品是B牌的，徐若瑄小姐代言的
一直很想買來試試看，剛好趁著周年慶殺去買
切~還缺貨咧~害我等了三四天才拿到
所以也剛好在這三天才登場試用
先用按摩纖體棒在身體各處來回滾動(就是肉多的地方啦)
然後在擦纖體霜(燃燒脂肪用)
在加上緊實霜(顧名思義就是緊實啦)
這些動作早晚都要重複一遍喔!!
不過，我的蝴蝶袖都還不知道有沒有變小
就先黑青一塊一塊了咧~~
害我現在只敢按摩肚肚和大腿、屁屁
呵呵~我想我的蝴蝶袖還不夠大隻
所以才會那麼輕易的黑青吧!哈哈哈
明明手臂就很粗，還在裝死~
 
接著是輕微的運動
晚上做完按摩就會先來一下呼啦圈
不多...十到二十分鐘
因為聽說搖太久會把內臟搖到破裂
我是俗仔，會怕咧...
然後就是仰臥起坐至少來個五十下
最後就在床上攤平了
真的一連串動作下來，真的超級累的咧