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一個人遇上另一個人,成了現在的四口之家,原來一加一等於無限的幸福呐

部落格全站分類:心情日記

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  • 7月 31 週日 201612:37
  • 短暫耳聾記_身體要注意呀!!


三月中下旬,有天在公司不知道為什麼狂打了N個噴涕,然後就發現右耳有點怪怪的,像是搭飛機還是電梯有壓力一樣,需要吞嚥口水,才能恢復正常,當晚就去看了陳恩哲醫生,醫生說應該是之前感冒沒好完全引起中耳炎,耳內有積水,測試過後,鼓膜的震動與壓力都還正常,開了抗生素給我,強調不能隨便停藥,預約三天後回診!
但,這三天並沒有好轉,甚至,右耳開始聽不清楚,像是頭泡在水裡,聽到的聲音是濛濛的,好像隔了什麼似的! 右邊的頭又整個在痛,像是有人拿東西在敲我一般,回診時醫生的眉頭深鎖,怎麼會吃了三天的抗生素,我耳內積水並沒有減少,聽我描述又更嚴重,看診時我已經聽得很吃力,陳恩哲醫生也發覺我的表情不對,檢查再三,說話的語氣淡淡的,但感覺每一個字很很慎重在拿捏,我還真是頭一次看他這麼頭痛的樣子ㄟ!!
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lillian chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,570)

  • 個人分類:健康
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  • 11月 24 週二 200914:55
  • 減肥大作戰 續


距離上次的減肥大作戰 序   又隔了一個多月了!


雖然說自己有發現可以穿進以前的牛仔褲,只有少數兩、三件還塞不進去!!

但仍覺得肚子有贅肉,所以死也不肯踏上體重器面對現實

直到Dear突然跟我說,你是不是又瘦了??? 還是冬天到穿衣服製造出錯覺的關係??

ㄟ,Dear都覺得瘦了,那就不是我錯覺囉~~

一透早,趁著Dear還在睡,偷偷站上體重機去瞧一下,OH~YA~

好久沒有看到這款數字了,HIGH~HIGH~HIGH~

忍不住把Dear叫醒,為了慶祝我的體重重回到媽媽手冊上第一次記錄時的體重,今天不上班在家睡一天吧!!

哈哈哈,好鳥的慶祝方式唷!!

最後當然是沒有如願啦~我們夫妻倆還是乖乖的背起包包上班打拼去!!

 

非常高興的宣佈,在生產完三個月又八天,我的體重回到剛得知懷孕的體重囉!!

也就是媽媽手冊上第一次記錄的體重,照理說當時懷孕兩個半月,是不該增加體重的

但其實量出來的體重已經比我結婚時多了三公斤了!!

只能說結婚之後日子過太爽,短短半年就肥了三公斤,真是太不知檢點了

 

不過,真是謝天謝地,能回到這體重,對我來說是跨越了一大步! 一整個士氣大振

但這才是邁向一個里程碑的開始呢~要更努力衝衝衝了

現在的新目標是要回到去年初為了訂婚、結婚穿漂亮的禮服,刻意減肥後的小輕盈體重

ㄜ...感覺又是一個很艱鉅的考驗,希望不要費時太久!!

 

喔~大概記錄一下我產後瘦身用的有的沒的

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1.當然就是貴翻天的 瑪麗蓮塑身衣

這衣服是已經成為兩個孩子的媽--Sugar,推薦的!!  自懷孕開始,Sugar一直是我最讚的指導老師、供貨商~

孕婦裝、擠乳器、媽媽看的書、育兒書、小傢伙的衣服....Sugar不遺餘力的大力贊助!!(收藏多年的東西終於有傳人了!!)

孕婦的營養補給、坐月子注意事項、採購教戰守則....Sugar的碎念也是首屈一指的!!(比我媽咪還囉嗦~)

不過,真的有Sugar真好~~不是在MSN丟話給他,就是電話拿起來直接打

所以當Sugar一推薦瑪麗蓮塑身衣,一整個就超心動!! (sugar真的恢復到以前的前凸後翹說!!讚!!)

過沒多久,負責Sugar 的瑪麗蓮業務--小嫻就主動跟我連繫了!!

在Dear異常HIGH的狀態下,竟然迅速地就刷了卡!!

我一整個嚇到,哇咧~老大呀!!這塑身衣的錢將近是我兩個月的薪水耶!! 有沒有必要那麼HIGH呀!!

但Dear老神在在的說,他的目標不是放在讓我瘦回原本體重,而是要一舉突破極限,要我變成身材超正的辣媽

這一點點的投資,絕對值得的啦!! (心機重,竟然暗地裡給我這麼大的壓力!!)

產後,心急如焚的我,馬上就請小嫻幫我量身定做塑身衣,我想在最短的時間內穿上

但,這塑身衣我穿的超級無敵霹靂痛苦...

首先是氣溫的問題,生小傢伙是在炎熱的八月,坐月子是九月,即使進入十月依舊天天都是熱死人的高溫!!

只要一離開舒適的冷氣房,那塑身衣就像魚網般束緊把我所有的肉都掐住,又痛又癢又厚又悶又熱


五十幾天的月子期間,其實我真的沒啥在穿,剛生完的情緒控制真的很差(是賀爾蒙分泌還不正常嗎??)

餵母乳不順、睡眠不足、天氣太熱,最後再遇到過敏現象

不知道是剛生產我體質改變還是衣服材質的問題,我穿上後大腿陸續出現一顆顆的小紅疹

有一次甚至出現血痕,很像被美工刀割過,一條細細紅紅還凸腫的痕跡,一摸就會刺痛

不知道是天氣熱勒太緊還是車線的地方太銳利造成的

我天天都有想把那衣服撕爛的衝動,嘴上的咒罵聲也源源不絕的飆出來~

首當其衝的就是Dear,只要我心情一差我就狂飆,幹嘛花大錢買這東西讓我受罪

Sugar跟小嫻也被我連連的抱怨、怒火給嚇到過!!


我只能忍受在晚上睡覺幾乎不動的狀態下才肯穿著,真的不是很認真!!

穿,真的只是不爽就這樣浪費已經花掉的萬把鈔票

等到產假結束,上班之後,我才有勉強天天穿上班(一至五至少8~10小時,周末放假不穿,已經持續一個半月!!)

也幸好,天氣一天天的轉冷,我穿的有順利舒服一點,偶爾還是會有不舒服的情況,才會又擺張臭臉

心裡不停的碎念,最好是給我有用,不然,Sugar跟小嫻一定會被我剿到死!!

 

ㄟ,話說回來,花了大錢受了不少罪,到底有沒有效,我想...或多或少是有的!!

至少體型有明顯的回復了,剛生完的身材比例嚴重走鐘,屁股超大,看起來真的很怪!!

現在就是很均勻的胖了一圈,但還是有胸有腰有腿有屁股的!!

接下來應該才是考驗這塑身衣的功效,到底我能不能突破自我的極限,就拭目以待了!!(我最想要細手臂了)

塑身衣已經改小過兩次,最近感覺又鬆了準備要再去第三次囉!!

   <--連身塑身衣,到腳踝。  <--短袖套,瘦手臂專用唷!!

我買塑身衣兩件+一件袖套(都是量身訂作,可無限次修改),打完折後是55000元

前陣子新光周年慶,我去打聽了一下,就我所買的商品,現在已經漲到66000元了,天呀~真是夭壽貴呀!!

我不會推薦花錢買塑身衣,因為花錢事小,要穿得住忍得過才是一門大工夫呢!!

(很明顯的,這真的不是推薦文,是心酸血淚史)

 
2. DHC的藤黃果精華 & 甲殼素

藤黃果是預防體內脂肪形成

甲殼素是補充膳食纖維、促進腸道蠕動、維持排便順暢

純粹抱著有吃有保佑的心態,有沒有用我也搞不太清楚啦!!

吃這個的同時也會順便吞一下之前懷孕買來沒吃完的貝鈣錠、DHA、維他命C、黃連+真珠粉、黑莓汁

沒辦法,我也會擔心減肥減得不健康,所以也要吃點來補一補體力囉!!

我買DHC的,價格都不貴,一個月的分量只有500元左右。

    

 
3.古典玫瑰園的勻體系列花草茶

奔月--促進新陳代謝(消水腫)、幫助排便順暢

超級奔月--幫助消化、排便順暢、促進新陳代謝、調整體質

超級火焰--促進新陳代謝、養顏美容

這是新光三越所購入的買二送一促銷活動,三盒總共72個茶包1360元,平均單價一包約19元!!

飲用的效果捏...真的天天有上廁所,即使在我刻意減少食量的狀態下,還是天天有收穫喔~開心!!

對了,這不是會ㄘㄨㄚˋ塞的花草茶,真的只是排便順暢而已!!不用擔心喝了要隨時衝廁所~~

喔~還有就是,這花草茶的味道不是挺優的~哈哈!!每次都是一口氣乾掉以免味道在口腔內停留太久~ 

泡過一杯給Dear喝,他說這是薑茶吧~不會難喝呀!  ㄜ,只能說每個人感受不同~

    

 
4.纖體產品

碧兒泉的曲線馬甲纖腹凝膠、曲線馬甲俏纖霜、俏曲線喚膚纖體精華

還有小君相招買的二代纖勻小腿霜

這些東東簡單來說就是洗完澡後,像是不用錢的塗滿身,然後拿按摩棒推推推、壓壓壓、擠擠擠就對啦!!

也是用心安成分居高的啦!! 這一大票地纖體產品,多半是之前結婚時買的,價格已經不記得了

只是想利用這時候,趕快把他們消耗掉~~(實在是太多了)

    

 
5.一定要大推一下,這真的有效而且不用錢,就是比利大叔的有氧運動!!
YouTube - Billy Blanks' Ab-Bootcamp part 1/4
    
下載最新版的 Flash 以檢查此內容。

我只作part1~part3,因為part4 太高難度了,很么壽捏~但我想若作成功的話應該會更有效果吧!!
part1~part3總長就足足有三十分鐘,一次重複兩遍就是一小時囉!! 一星期作三到四次不等
 嘿,周末接小傢伙回家來住,我就累到連睡覺的時間都沒了,操的比作有氧還累!! 所以周末就休息一下吧!
作這運動,真的會全身冒汗,頭幾天作真的會很想死掉~不過習慣之後,作完就會超有成就感,爽呀!!


 
6. 飲食控制

最簡單的呀~就是少吃咩!!我沒有到不吃的神人境界,對我來說不吃東西是會死人的!!

而且我自己都會幻想,我現在還不到三十歲就不吃,那豈不是未來幾十年都不用吃了,也太悲慘了吧!!

我還想要跟姐妹們到處吃喝、品嚐美食呢!!  所以不吃絕對不是好方法~~但少吃一點還可以接受啦!!

早餐正常吃,通常都是蔬菜三明治或是鮪魚蛋

午餐也是正常吃,外食的話澱粉就少量一點,只吃白飯不吃麵類

自己帶便當最常煮火鍋,雞翅或排骨當底,然後加大量的菇類、大白菜、玉米、紅蘿蔔,不加任何調味料。

Dear吃過一次說難吃,一點味道都沒有,可我覺得最能吃出原始的蔬菜甘甜味,而且吃的超飽感覺又健康!!

雖然說我自己就簡單一鍋青菜連白飯都不用就可以解決一餐,無奈Dear無法接受

所以還是要煮麻婆豆腐、宮保雞丁、咕咾肉、滷腿庫給Dear帶便當,嘿!!我料理書可沒白買呀!!

(Dear是標準的無肉不歡,雖然他也愛吃菜,但便當裡是不能缺少讓他吃到爽的肉類料理唷!!)

至於晚餐就吃得很隨便,通常都是吃菜不吃麵飯,塞幾口就好,偶爾不吃也可以

含糖飲料幾乎都滅絕,有時真忍不住早餐來杯紅茶,也會拿進公司加熱水加冰塊沖淡,一杯變兩杯,才喝得安心

而每朝綠茶是我最奢侈的飲料,目的也是讓肚子咕嚕咕嚕的多蠕動一下囉!!

前兩天才跟Dear聊起,好久沒有吃雞排囉~

上次吃是剛生完,蠢豬帶了一大包鹽酥雞到月子中心看我,從那之後我就再也沒瞧見啦!!

嗚,我懷孕沒有吃到爽歪歪,生完了一樣是忌口可憐兮兮,怎麼那麼命苦呀~~

 
 

最後來兩張新照片吧~~嘿嘿,我又可以重新登場啦!! (雖然說還是肉肉滴...)

      

 

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lillian chen 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(3,752)

  • 個人分類:健康
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  • 10月 19 週一 200913:33
  • 減肥大作戰-序



 

如題,沒錯! 我正展開與肥油贅肉長期抗戰的非常時期~~

但,在此先講一則小笑話,娛樂一下辛苦工作的大家吧!!

 


轉眼間,米蟲重回工作崗位已經一個星期了

就在周五的下班時段,米蟲也搭上擠死人的捷運,要趕回公婆家,準備接小傢伙回自個兒家過周末。

本來坐得好好舒服地看著手上的小說"晚安,美人"時,熊熊地感受到一股臭臉的氣息傳來

抬起頭就看到一個掛著臭臉卻不失帥氣的小男生盯著我看,我笑了笑詢問小男生的媽媽"小朋友要不要坐呢??"

果不其然,臭臉小帥哥一屁股就坐下,連句謝謝都沒有,切...算了,能得到小男孩的媽一個微笑點頭示意,我就該偷笑啦!!

把位子讓給臭臉小男生後,我刻意地博愛座前面站去,心裡其實亂不爽占用博愛座的兩位年輕小姐,為何不讓座給臭臉小男生呢??

沒想到,我才一站過去,原本在講手機的年輕小姐,立刻站了起來,把位子讓給我,還頻頻跟我說對不起~對不起~

ㄟ...一開始我沒有意會到是什麼意思,一直跟她說不用呀~不用呀~不用讓位子給我!!

年輕小姐狐疑地坐了回去,但眼神一直在我身上打轉,突然,我了解到---她認為我懷孕,所以才把位子給我的吧~~

哈哈哈!! 我想那位小姐一定覺得我很奇怪,幹嘛讓位給我(偽)孕婦,我還堅持不肯坐吧~

 

繼續站著看書的米蟲,突然被列車一陣晃動給嚇到,差點摔倒 (太愛甲,竟然一手提包包、一手拿書看,都沒抓吊環)

好不容易平衡下來,左手邊卻傳來聲音,離我約四、五個座位遠,有一個女學生站了起來,朝著我比手畫腳

右手在肚子前反覆畫著半圓弧狀,左手順勢比著請坐、請坐,哈哈哈!!我終於忍不住了

我笑著對她說--我已經生完了,謝謝你唷!!

聲音雖然不大,但我相信,在我跟女學生這段距離的所有乘客通通都聽見了,因為大家都跟我一樣,笑了!!
當場沒有尷尬,我也不是生氣,反而覺得好有趣

之前懷孕時,不是每次搭車都有人讓坐給我,那時候我常會心裡碎碎念,怎麼大家都這麼沒禮貌呀!!

沒想到,現在我都生完了,竟然還有人一直要讓位給我,實在是讓我啼笑皆非~~

雖然說我體型還沒恢復,又穿著寬鬆的娃娃裝,但我有刻意穿上高跟鞋,就是怕被誤會咩,沒想到...

呵!!不過這也讓我感受到,其實大家還是很有愛心的,只是常會搞錯對象而已~哈哈哈!!

 


在我開始記錄我的減肥大計之前,我要先跟計畫要懷孕、正在懷孕的姐妹們非常語重心長的說一句

千萬不要胖太多,千萬不要胖太多,千萬不要胖太多

絕對不要聽信別人說,趁著這難得的機會,拿著"懷孕"這張免死金牌,大吃特吃呀!!

錯~錯~錯~大錯特錯!! 絕對不要以身試法~那是找死的行為!!

至於怎麼不要胖太多,請自行去看書、找資料作研究,不要來問我!!

我要是知道怎麼能有效控制體重不要胖太多,我現在就不會在這裡跟肥肉大作戰了,好嗎??

整個孕期,我胖了多少呢!!

媽媽手冊上有記載的是15公斤,實則不詳,怎麼說呢??

因為領媽媽手冊第一次記錄體重已經是我懷孕九週了(此時的體重已經比我想像的多了)

最後一次記錄體重到我真的生小傢伙,又隔了一個星期(應該又有胖到)

所以前後加一加,估算應該有胖到18~20公斤!!這個數字,是非常嚴重的錯誤示範

尤其是我產後第一次站上體重器,那個數字徹底的打垮了我!!

竟然只比記錄上的體重少了4公斤(小傢伙出生就3公斤了)

算一算,還有十幾公斤全都黏在我身上,天呀!!

面對自己走樣的身材,說沒有產後憂鬱症是騙人的~~

沮喪、憂慮、自卑、怨恨、憎恨這麼多負面的感覺一直跟著我

要是瘦不回來怎麼辦...我怎麼把自己搞成這樣...這一切到底是為了什麼??

只要稍有不順,我整個人就像壓力鍋炸開一樣,不停的發火咆哮

雖然大家都說沒關係,會自然瘦自然瘦,但,很抱歉~~

事實的真相是

自然瘦是有一定限度的、自然瘦是要看體質的、自然瘦是要憑運氣的!!

一般的書上說,通常孕婦即使沒有刻意減肥,在生產完兩個月左右會瘦下十公斤!!

是的,我有這個自然的瘦下十公斤,但沒有再多了!!

沒錯,我沒有那種易瘦的體質、也沒有那種莫名的幸運~

剩餘的8~10公斤,是要靠我自己拼命努力瘦啦!!

所以,姐妹們,如果你自認為沒有那種體質、那種幸運,就千萬不要拿自己的身材開玩笑!!

 

喔!我現在會這樣寫,就是心情好轉了,沒有再那麼憂鬱了~

米蟲現在我拼了,拿出鬥志、毅力、耐力來,死命衝衝衝!!

 

看一下,就是為了下面這小傢伙害我胖成一隻肥滋滋的母雞!!
      唉!! 看到他這麼可愛,胖...我也只好認命的用力減肥啦!!
 

p.s.近期內應該也看不到我的照片,拜託,我跟小傢伙合照,我就是那個破壞畫面的巨大怪物~

看我上次PO的照片,眼尖的人就會發現我那粗勇的手臂,簡直快跟小傢伙的臉一樣大了,

只能說觀其一就能知全貌,看我那堅強的臂膀就知道我整個人的狀態了,太嚇人~

還是不要破壞大家對我美美的記憶吧~~(哈,自己說自己美)

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lillian chen 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣(53)

  • 個人分類:健康
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  • 11月 26 週三 200811:09
  • 眼睛休養中


這文寫超久...有夠難寫的啦~~
有點複雜、有點難懂、有點乏味、有點傷神...真不是篇輕鬆好懂的碎文
而且  完全沒有圖片上網抓了幾張簡圖   沒耐心的就跳過吧~哈哈!!

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講啥??  要講我最近休養的眼睛...
因為隱形眼鏡摘下後 會突然出現刺痛感  那種痛像是有人拿很多支小針在戳你的眼睛
可是無論你怎麼眨眼睛   眼淚都流不出來  疼痛感絲毫不會減低   等個三、五分鐘  就好了
一連發作兩次 嚇到我    想想 還是去看醫生好了 猜想可能是啥角膜炎、結膜炎之類的吧!!
選了新埔捷運站外的"大愛眼科"  醫生看了看就說 這可能是乾眼症 現在有空嗎?? 作各淚液測試好了~
然後護士在我眼睛點了麻藥 五分鐘點一次  總共三次   真的麻麻地
眼睛麻醉的感覺很奇怪   腫腫的脹脹的  好像眼睛不是自己的一樣  
我一直去拉我的眼皮   想確認一下自己的眼睛還在吧??
(拔下隱形眼鏡 高度近視的我 啥也看不見  再加上麻藥 真的感覺眼睛不受自己控制  很假)
 
接著護士在我眼角插入(貼上??)兩張小小的紙片,很像是小時候做實驗的石蕊試紙
還一直叮嚀眼球不可以亂動喔~不然容易被紙片的角角戳到會痛喔!!
  <--某位網友的淚液測試照 
那試紙是用來吸眼睛水分的
五分鐘後  醫生就跟我一起看結果  
正常人的淚液應該要有20mml  ,而低於5mml就是乾眼症
試紙上的刻度  一眼是9mml一眼好像可能有1或2mml ??
醫生直接說那是 0 啦~不過我覺得有點誇張,應該是做錯吧!!
所以照這樣來看,我不適合再繼續戴隱形眼鏡了  因為越戴眼球會越乾喔!!
心裡哀嚎著,不會吧~我真的要跟隱形眼鏡說bye bye了嗎??
 
領藥的時候跟驗光師聊著聊著,就順便預約了下次回診時,一起作雷射的術前評估測試
既然不能戴隱形眼鏡那就作做雷射手術吧~我實在受不了戴眼鏡的感覺

四天後回診,醫生還是開藥給我繼續點 (乾眼症沒得醫,就是點人工淚液隨時補充水份而已)
然後就開始做雷射的術前評估 (喔~這是不用額外花錢的~~)
基本的測度數、眼壓....之後又點了麻藥 要測角膜厚度
驗光師拿了一隻類似光筆的東西 直接碰觸我的眼球 雖然打了麻醉 可是還是有感覺
不會痛 就是怪怪的 睜著眼睛看著那隻筆直直的戳進眼睛 亂恐怖的 怕會被戳瞎
每個眼球好像要碰觸六、七個點來測量 所以感覺很久說..
而且令人討厭的是  光筆碰觸眼球時  在旁邊的機器會出現"答"、"答"、"答"的聲音
好像是再說 我測到囉~我測到囉~  切...啥東東呀!! 那聲音真讓人想生氣叫它閉嘴
 
結束測角膜 接著點散瞳劑  二十分鐘內點三次 失去視力不知怎麼我腦筋也開始呈現餛飩的狀態  超恍神
沒多久 醫生該死地拿著手電筒之類的東西 直直照我的眼睛 還要我瞪著光點看
靠~對一個點了散瞳劑超級無敵霹靂怕光   又完全無法凝聚焦點的人 要求做這事 真是天殺的欠扁
眼睛被強光刺激到眼水狂流   完全不受控制  難過的要死掉了   
我有給它掙扎了一下 要不是護士在旁邊抓著我 我應該跳起來痛扁那位該死的醫生了吧~
真想換我拿手電筒直直照進他的眼睛  還命令他不准給我眨眼睛 讓他試試看這有難受  真是夭壽...
喔,這個檢測是在看我的視網膜有無病變或是破損 (視網膜在眼底,所以要散瞳,才能看到眼球最後面的情況)
 
所有的檢測到看完視網膜  又再一次測度數 確認一下正確的度數  就算結束了
我是高度近視,眼球有點變成橢圓形的(凸眼)   這樣視網膜就變薄了一點(被眼球壓迫)
所以咧,不能做激烈運動 尤其是頭部不能接受任何撞擊
否則難保視網膜不會破裂之類的危險情況出現

至於雷射術前評估---我的情況,真的...不是很好~
唉~說到這...又煩起來了~
雷射近視,是用雷射光改變角膜的厚度來降低近視度數
近視越深就要削掉越多的角膜來降低度數啦!!
簡單說一下雷射手術
最大宗的手術方式是LASIK
(下面說明會有點噁,可能會讓有打算做雷射的人卻步,請斟酌閱讀)
LASIK的方法就是先用顯微層刀橫切開角膜上層,像是漢堡先切成上下兩半一樣
接著,掀開上層角膜(麵包),然後用分子雷射做氣切,削除掉角膜厚度(度數越深,削掉越多)
完畢,再把上層角膜蓋回去,漢堡又合而為一,手術就結束了!
 
這樣的手術方式傷口較小,也不過就是一圈而已,組織受損不多,大約兩天角膜會自行癒合,就可恢復正常上班囉!!
唯一的缺點,就是橫切角膜時會切斷淚腺,所以會有短時間的淚液分泌不足,乾眼情況產生~約三個月半年就會改善囉~
而我本來就乾眼,淚液早就不夠用,若再用這手術,術後可能會完全沒有淚水,乾到爆呀!!已被排除在使用這手術的門外了!
不過,更慘的是除了乾眼之外 我還有其他條件壓根兒不符合
一般亞洲人的角膜厚度約在500um~550um,而我,檢查出來只有470um...超薄!!
怎麼說咧...
LASIK手術,上層角膜要有160um--漢堡上層(角膜板層刀橫切下去,所製造的角膜瓣厚度)
而基底角膜至少要維持250um--漢堡下層(一定要保留角膜基底層部分)
我的角膜厚度只有470um先扣掉160um再扣掉250um只剩下60um(可以切削的厚度)
但我高度近視,經過計算需要切削掉147um才能回復正常的度數
只剩60um 跟 要切147um  這...根本不夠切呀~X,有夠衰...
雷射評估師又說  依我的情況要用另一種手術方式--LASEK (這方法更噁了~)
大家知不知道麥當勞的煎蛋,不是都用一個鐵環,然後打蛋進去煎,這樣出來的蛋都是圓圓厚厚的樣子
用類似的方法,就是在我的眼球上先放一個環,然後在環內倒上酒精,溶解表層的角膜
然後再用儀器掀開己軟化的上皮層,再用雷射做氣切,削除掉角膜厚度
完畢,再把上皮層蓋回去,覆上一片治療型隱形眼鏡幫助表層的角膜修復,手術就結束了!
 
在LASEK手術中,上層角膜 約溶掉20um的角膜厚度  基底一樣保留250um
470um先扣掉20~30um再扣掉250um 還有剩下190~200um(可以切削的厚度)
這樣算下來就足足夠讓我切削147um的角膜讓我的視力回復正常
重點是,這手術的傷口很大,恢復期較長,至少要三到五天才能正常上班 (真是廢話,融掉一整片表層角膜,算是超大傷口吧~)
要讓表面角膜完整長出來 則需要三個月左右的時間
但不會有淚液不足眼睛乾的問題(沒有切到淚腺,又是廢話...用溶的不用切呀!!)
 
各位看倌兒,這LASEK方法聽起來超恐怖的吧!!
手術完,要長出一整片的角膜耶~哇咧...感覺應該會先痛死掉吧!!
而且...我真的長得出來嗎??我會不會是特例角膜長不出來呀?? 還是長壞掉??還是沒長好??
聽完後...我陷入了長思...我需要好好想想這手術動還是不動呀~
OX,是誰發明這樣的手術方式呀~真是天殺的恐怖死了
 
近一個月都沒有戴隱形眼鏡了~ 乖乖地戴回我覺得醜不拉嘰的眼鏡 
上網看了不少的網友經驗分享  還有很多的雷射資訊
恩..除了要再多看幾家眼科檢查評估狀況外
我到底 有沒有勇氣動這手術才是主要關鍵吧!!

 

p.s網上還有些重要資訊提供給大家參考一下
有醫學報導指出 雷射過後 剩餘的角膜應該要超過400um
因為若低於400um,則難以抵擋眼內壓力與大氣壓力之間的不平衡
除了可能會有視力回退甚至有角膜病變的情況
角膜病變可能會造成視力嚴重喪失的後遺症,而長期下來會演變成可能要角膜移植才能治療
 
關於這點我尚未詢問醫生,不知道此說法是否正確
因為如果是這樣,那我連LASEK都不能做(我雷射完角膜絕對是低於400um)
這樣,我術後承擔的風險太大了...
不過也有醫生指出只要剩餘角膜有350um就可以了~更誇張的還有說只要剩250um就沒問題了
真是亂七八糟、烏魯木齊捏!!為了搶做雷射手術的生意,啥鬼話都說..反正眼睛又不是醫生的,他才不管咧..
 
還有一般計算削切角膜,近視100度削掉12um的角膜厚度來平衡就行
我近視800度,應該是要切削掉96um就好,但怎麼會計算出來,我要切掉147um??
這也是匪夷所思的地方
真的要換家醫院再檢查才行,淚液要一起重做檢查,對於只有1 or 2 mml的淚液結果頗懷疑 
說不定我根本沒有乾眼症,切...一切都被唬了!!
 
唉...大家呀~眼睛千萬要照顧好呀~隱形眼鏡真的不能戴太久,很傷眼呀~~
如果有打算做雷射手術的人 早點去檢查 狀態允許的話早點動手術
免得隱形眼鏡戴久對眼睛有更多傷害  到時後想做雷射都不行了呢~
 

等我有去別家醫院作檢查(出現不同的檢查結果)  再跟大家講  我到底動不動這超恐怖的手術~
ㄚ~如果有人身邊有朋友動這LASEK手術,跟我分享一下好嗎??感激不盡呀~
 
 


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lillian chen 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(5,636)

  • 個人分類:健康
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  • 10月 19 週五 200712:28
  • 晨跑去


 

為蝦米我最近早上都在PO文呢

因為某件事即將來到

所以激起我要瘦身的強烈念頭

好~來去跑步吧!!

晚上,回到家都不知道幾百點了,最好是還有力氣出去跑啦

只好,早上起床跑囉!

可是現在是夏天,太陽公公起得早

而我遇到太陽就掛了,不想曬成黑炭

只好,搶在太陽出現之前起床

哇!!真是大挑戰ㄋㄟ

 

第一天,鬧鐘響起,順手關掉了它

腦中開始展開激烈的拔河,去??不去??

但,一想到我終極的目標

立刻嚇醒,去去去~一定去!!

穿著長褲長袖、手上拎著一罐礦泉水+一條小毛巾

就往隔壁的運動場去了!!

六點多的運動場 人也太多了吧

除了跑步的 還有跳舞的   舞劍的  打拳的

找各角落丟下水瓶  開始囉!!

首先 先走各一圈暖暖身

第二圈 開始跑囉!!

呼!!真的是太久沒運動

沒跑完一圈就喘爆了  剩下的部分就用走的

第三圈、第四圈......

 

第一天    成果不太好,走得比跑得多,繼續加油吧!!

 

第二天   早上依然在拔河,要不要起床呀~可不可以偷懶一天呀~

               但,終極的目標立刻跳出我的腦袋

               從床上彈跳起,去去去~一定去!!

               重複第一天的跑步情況

 

第三天   早上還是要拔河一下,有沒有下雨呀??太陽有沒有出來呀??

               但,還是起床出外跑步了

 

第四天   、、、、、、、、、

 

第五天    、、、、、、、、、

 

第六天    。。。。。。。。。

 

第七天   進步到一圈只要四分鐘就可以跑+走完,可以完成六圈的進度

               哈哈~得意!!

 

第X天    有個大叔跟我打招呼。 加油!!

               嚇了我一跳。  我已經這麼低調在跑步  

               每天戴著大眼鏡 穿著寬鬆運動服 目視前方專心跑步

               竟然還會被陌生大叔注意到我的存在

               看來要再低調一點

 

第O天   今天竟有兩三個人跟我說話

              "早  這麼早"   "來了喔"   "第幾圈啦! 加油"

              天呀!怎麼回事 你們是誰??  是哪個單位的呀??

              幹嘛偷偷觀察我 厚!!我只想當隱形人啦!

     

第N天   終於可以一口氣跑上整整九圈,哈哈哈!!得意到要飛上天了啦~~

              YA!!爽爽爽~~

 

不過,還沒有達到我的終極目標,所以此文暫時不PO

等到有進展了,再跟大家分享囉~

 

 

上述內容是兩個月前打的

-------------------------------------------------------------------------

兩個月後的今天。。。。。。

 

哈~今天終於要把文章PO出來了

要跟大家宣布成果

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結果是...........

 

 

 

 

 

 

沒達成瘦身任務,哈哈哈!!

 

 

 

當初是為了參加Dear妹妹的婚禮開始跑步

因為Dear全家人都是瘦子

深怕團體照中我成為那萬瘦當中一點胖

才會逼自己天天去跑步

但隨著婚禮結束,沒有了目標,就沒有每天跑步了

哈哈!果然人要有目標才會有衝勁

再幫自己找各新目標好了

不然

我.....

其實很懶的~ 

哇哈哈~

 

純粹是碎文一篇

哈哈哈~
(繼續閱讀...)
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lillian chen 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣(25)

  • 個人分類:健康
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  • 8月 13 週一 200707:35
  • 怕水鴨子游水去

 
說要去游泳 說了不下數十次
不過  總有莫名的原因沒去成
但   因為要去花蓮泛舟
一定要去試一下水性  免得我一掉下水就慌了
 
Dear帶我去板橋的育樂中心 (中正路上)
是露天游泳池
不過,游泳池有三分之二有用類似魚網之類的網子架在池上遮陽
所以,不想曬太陽的女生們
就可以躲在有網子下的地方喔!
於是Dear去可以曬太陽的游
而我則是在陰涼的水域"玩"我的水
 
一開始Dear還想教我游
卻被我兇走
沒辦法 連最淺的水域都深到淹住了我的下巴 
超恐怖的   感覺快要被水壓死了
我都還沒克服對水的恐懼
就要我放手開始游
開什麼玩笑呀!ㄘㄨㄚˋ死了
沒有當場落跑就很了不起了ㄋㄟ
 
所以Dear就去游他的
我也慢慢的在水裡泡著~跳著
慢慢的習慣水的壓力之後
開始飄 開始踢水 開始放手
Dear三不五時來看看我的進展
最後帶我去可以曬到太陽的水域
他比較方便照顧我
最後玩出的成果是
1.可以放手當浮屍
2.可以踢水緩慢的移動
 
下次應該可以加上手的姿勢划動了吧
再下一次應該就可以換氣了吧
呵~~應該~應該啦!!
計畫是如此 誰知道實際狀況咧
哈哈哈  誰叫我怕水~  所以說了都不算的啦!~
 
 
p.s.第二次要游泳時,才到泳池門口,就打起雷
還在猶豫時,大顆雨滴就落下來了~快快快~回家~回家囉!!
p.s.第三次要游泳時,因為逼近12點(泳池清場清潔的時間),所以想等下午再去游
結果,中午一過立刻下起超大雨,ㄜ...哪兒都不能去~
p.s.其實我學過游泳呢~只是最後一次考試時,被水淹到,從此沒再去過游泳池,一下水就哇哇亂叫
期待有一天可以在悠游於水中,哈~期待而已,我從來不強求!!吐舌頭
 
 
游泳之路真是坎坷呀!!    (阿~被聽出我的幸災樂禍了嗎??呵~呵~)
 
 
(繼續閱讀...)
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lillian chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(37)

  • 個人分類:健康
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  • 3月 23 週四 200623:12
  • 媽咪~萬歲!!

女生 真的很可憐喔~
每各月都要被"大姨媽"煩一次~
好不容易熬到快要跟大姨媽說再見的年紀
可這大姨媽偏偏還要有各前奏曲才肯離開
這各前奏曲就是更年期~
 
沒想到我現在就在面臨這各問題了~
哈哈哈~當然不是我~是我媽咪!!
也因為媽咪的關係~現在對於這各"更年期"可是了解了不少!!
 
在這裡談一談~給所有的朋友當各借鏡囉~~
 
更年期~是女生停經前的一段時期!大約是從49歲開始,不過這沒有一定,我看過一本書,作者的親身經歷是35歲就開始更年期了~真慘!!那有人兩年就結束,不過也有人要5-6年才結束,全看個人體質與生活作息而定!!
這段時期咧由於卵巢功能衰退,女性荷爾蒙失調,而產生了各種身心症狀
80%的女性會出現不適的症狀,而在80%的人當中有30%的女性情況會較為嚴重是需要就醫的人!這樣算起來,5各女生當中就有1人需要就醫~~機率還挺高的喔~要多注意喔!!
 
先說說更年期前的預兆好了--月經紊亂~盜汗~失眠~心悸~頭暈頭痛~經前症候群~還有最重要的人格情緒的轉變~當有這些不同與以往的情況時,就要多注意囉!!而女性荷爾蒙失調的症狀---不規則子宮出血~子宮肌瘤增生~熱潮紅~盜汗~引起心血管疾病~骨質疏鬆~記憶力減退~還有低落~憂鬱~躁鬱~等情緒失控的症狀

 
女性荷爾蒙主要有兩項
1.雌激素2.黃體素
通常醫生開的藥也都是在補充平衡這兩各激素以減低更年期不適症狀!!但不要隨便到藥房買藥吃ㄛ~要去看醫生,先做過檢查全身再由醫生評估是否能夠服用!!
 
除了藥物之外,均衡的飲食與適度的運動都很重要喔~還有維持愉快輕鬆的心情更是要緊呀!!
 
 
說說我家的寶貝媽咪ㄅㄟ
 
從去年初媽咪就開始往醫院跑~心臟科~內科~腸胃科~新陳代謝科~家醫科~血液科~因為那時根本不知道這些症狀全都是因為更年期引起的~一下血壓過高~一下心跳過慢~一下食不下嚥~一下呼吸困難~不然就是無法入睡~每出現一各症狀就去看一科醫生~每科醫生都開了不同的藥~每各都"對症下藥"~血壓高就開降血壓的藥~失眠就開安眠藥~沒食慾就開健胃整腸藥~家裡的藥多到嚇人~一天要吞十幾顆藥~拜託~用膝蓋想想就知道就算沒病好了~身體也會被這些藥搞出問題來~就這樣惡性循環醫院跑不停!!藥吞不完~最後.....狠下心來把所有的藥物都停掉了~慢慢地所有的症狀都沒了~於是醫生給了我們一各解釋~就是藥物過敏/藥物中毒~那至於是哪種藥引起的~一開始的原因已經不可考了~這樣就算沒事了~爭騰了近3個多月就這樣不了了之!!
 
近年底時,媽咪又發作了一次~症狀差不多~這次直接到醫院去做詳細的檢查~說真的~每各檢查報告出來都是正常的~真是見鬼了!!每各器官都正常,那我媽咪到底是哪裡不正常呀!此時當找不到科學的依據時,就需要心靈上的依靠---來去拜拜!!能拜的都去拜了~不能拜的也請人去求個平安符回來!!時間拖久了~症狀也減輕了!!又當沒事了~~
 
直到無意中,在書店看到了關於更年期的書~突然像被閃電劈到一樣~對喔!有可能是更年期耶~隨手翻開看到了一些症狀~怎麼越看越熟悉~十大更年期特徵媽咪就囊括6-7項~越看越可疑~不過從沒有任何一各醫生說我媽咪可能是更年期的問題,半信半疑下買了書回家研究~又上網查了資料~~故意放在房間很顯眼的地方~果然沒幾天~寶貝媽咪就跟我說--ㄟ你桌上那本書挺有趣的我拿來看囉!!哈哈哈~於是我媽咪又多去看了一科醫生---婦產科~
 
經過詳細檢查與一段時間的觀察證實我媽咪是更年期症候群啦~也為她之前所有的不適症狀找到關鍵原因~忍不住要說~之前那些醫生都是XX嗎??真是夠了!!不過也有同事跟我這麼說,因為每各醫生都是專精於自己的專業~並沒有整體的來看我媽咪所有的病症,當然沒有辦法將這些症狀做整合~也就無法找出真正的病因啦~唉~~這道理也沒錯!!就只能認了呀!!
 
即使找到了原因~但卻沒有因此解脫~因為這是生理的自然過程~就像是青春期一樣~想想咱們青春期男生不是會那低沉嗓音出現~女生的身材會出現線條~還有不是會有一堆該死的痘痘冒不停~更年期也是會出現很多症狀,都是無法避免無法跳過的~媽咪現在就仍處於這樣的狀態下~週期性地身體常常會有不適~心情也會因為身體的不適而低落~甚至有憂鬱的情況發生~最近還會默默的掉眼淚~說活著好辛苦~真的是嚇死人了!!認識我媽咪的人都不相信我媽咪現在會變成這樣~哎!!我想她自己也不想這樣地~~而身為家人的我們除了陪伴~除了鼓勵之外~說實在的也使不上力!!有時候真的會讓人很沮喪......
 
幸好醫生說了~陪伴就是最大的治癒力量!!多體貼一點~多關心一點~讓她放鬆心情~轉移注意力~尋找生活新目標~運用我們最大的力量陪伴媽咪走過這段低潮,相信很快地以前那各樂觀開朗的媽咪就會回來啦!!  
 
經歷了這一年~更加明白~~家人的重要性~~
這在同時也要謝謝身邊好友們的支持~鼓勵~諒解還有你們的建議與幫助~thanks!!
 
Dear all~~多抽點時間陪陪家人吧~~打通電話給家人說說話吧~~
 
親情無敵~~家人萬歲~~YA!!
 
(繼續閱讀...)
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